Comer

Ideas de helados saludables

Confundir saludable con bajo el calorías, o la tan temida palabra “fit”, es algo muy común. Tendemos a pensar que cuando nos hablan de recetas saludables, nos están dando a entender que tiene bajo índice calórico, lo cual no siempre se cumple.

En nuestro caso, cuando buscamos nuevas opciones, casi siempre perseguimos alejarnos de los procesados, sustituyendo los miles de ingredientes que no aportan nada, por otros nutricionalmente interesantes, consiguiendo una textura similar, un sabor muy rico, y por tanto, muchos más beneficios a la hora de comerlos.

Es por esto, que un helado hecho en casa con ingredientes de calidad, puede ser perfectamente una merienda, y no una mera golosina.

¿Sabías que con fruta congelada y una base cremosa tipo yogur griego, leche de coco, queso batido…, puedes conseguir una textura de helado súper buena?;

¿Has probado alguna vez a comer plátano congelado bañado en chocolate negro, y congelado de nuevo?;

¿Has oído que se puede hacer helado de chocolate utilizando aguacates y cacao puro?.

Llevamos tiempo probando a hacer nuestros propios helados en casa, la hemos pifiado muchas veces, pero la mayoría hemos conseguido resultados sorprendentes.

Las opciones son múltiples y por poco que busquéis encontraréis miles de opciones. Para abrir boca, os dejamos algunas de las recetas que hemos probado o queremos llevar a  cabo. (Si pincháis sobre la imagen, os llevará directamente a la página donde encontraréis la receta).

-Helado de chocolate y aguacate.

Chocolate-Avocado-Ice-Cream

-Sorbete vegano de mango: 

Vegan-Mango-Ice-Cream-5

-Helado de piña y coco:

Pineapple-Coconut-WB

-Helado de galletas Oreo:

DairyFreeCookiesandCreamIceCream2

Si pruebas alguna de estas recetas o tienes otras que pueden interesarnos, no dudes en compartirlo.

Os deseamos un feliz fin de semana y un verano genial.

Nosotras cerramos por vacaciones, nos vemos en Septiembre.

GRACIAS.

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